5 tapaa menestyä uudenvuoden lupausten pitämisessä | Kuinka todella pysyä vuoden 2016 päätöslauselmissasi
Tämä viesti perustuu videoon - 5 vinkkiä uuden vuoden päätöslauselmien pitämiseen | Kuinka saavuttaa vuoden 2016 tavoitteet epäonnistumatta
Yhdeksänkymmentäkahdeksan prosenttia. Yhdeksänkymmentäkahdeksan prosenttia teistä kaikista epäonnistuu tänä vuonna, kun yrität täyttää uudenvuoden sitoumuksesi. Miksi? Ajattele sitä. Elämme yhteiskunnassa, joka asettaa meidät epäonnistumaan.
Yrität laihtua?
Joka kerta, kun katsot ympärillesi, joku yrittää myydä sinulle hyytelömyrkkyä tai myydä ruokaa, joka aiheuttaa sinulle sydänkohtauksen. Yrität päästä elämäsi parhaaseen muotoon.
No, haluat mennä kuntosalille, mutta työskentelet työpaikalla, jolla ei ole työmaalla työskentelyä, pidät sinut työpöydällesi kahdeksasta kymmeneen tuntia päivässä, ja sitten sinulla on työmatka tunti kumpaankin suuntaan. Tulet kotiin. Olet väsynyt. Sinulla on lapsia. Tavalla on vain tonnia esteitä.
Haluat perustaa yrityksen. Selvä. Tarvitset liiketoimintamallin, liiketoimintasuunnitelman. Tarvitset lainaa. Sinulla on oltava suuri luotto. Yadda, yadda, yadda. Kaikki nuo tekosyyt ovat siellä. Hyvät herrat, siksi 98% ihmisistä epäonnistuu.
He ajattelevat: 'Minulla on paljon tahdonvoimaa. Pystyn työntämään sitä ja vain toteuttamaan sen. '
Se voi toimia ensimmäisinä päivinä, ensin ehkä muutaman viikon, jos olet todella kova, mutta helmikuu, maaliskuu, huhtikuu - yhtäkkiä, silloin päätöslauselmat kuolevat, koska et voi käyttää tahdonvoimaa vain tekemään asioita tapahtumaan.
Ei. Sinulla on oltava järjestelmä paikallaan. Annan tänään viisi vinkkiä. Viisi vinkkiä, joiden avulla voit varmistaa, että päätöslauselmat pysyvät kiinni. Että pystyt näkemään heidät läpi. Että tämän vuoden loppuun mennessä voit katsoa taaksepäin ja sanoa 'Tiedätkö mitä? Kaaduin melko monta kertaa, mutta tein päätöslauselmani toteutumaan, ja olen erittäin ylpeä saavuttamistani tavoitteista. '
Ennen kuin pääsen tähän, herrat, kerro minulle kommenteissa - mikä on tavoitteesi ykkönen? Jos sinulla voisi olla yksi tavoite, joka todella saavutetaan 100 päivässä, se tekisi sinusta tuntuu mahtavalta.
Valmis?
Ensinnäkin on asetettava SMART-tavoitteet. Mitä tarkoitan SMART-sanalla? Spesifinen, mitattavissa oleva, saavutettavissa oleva, relevantti ja ajallisesti sidottu. Aion mennä nopeasti kaikkiin näihin, ja tämän lyhenteen, aion linkittää artikkelin, jossa aiomme mennä hieman tarkemmin tähän, mutta kaverit, haluan teidän muistavan sen lyhenne.
S tarkoittaa 'erityinen'. Erityinen on paikka, jossa määrität selkeästi suunnan, johon olet menossa. Jos aiot perustaa yrityksen, silloin haluat todella saada nopean yhteenvedon ”Okei, se tulee olemaan tällä alalla. Se tulee tekemään niin. Se tulee olemaan tämä liiketoiminnan perusmalli. ' Sinun pitäisi pystyä lukemaan se jollekulle, ja heidän pitäisi pystyä kuvittelemaan.
Ei vain 'menen laihtua'. 'Menetän 70 kiloa nimenomaan, jotta voin tehdä ehkä 15 pulluppiä. Pystyn käyttämään sitä pukua, jolle jostain syystä olen tullut liian iso. Tulen todella elämäni parhaaseen muotoon. Pystyn penkkaamaan kaksi kertaa ruumiinpainoni. ' Se on hyvin spesifistä. Pidän sellaisesta tavoitteesta.
Numero kaksi on varmistaa, että se on mitattavissa. Pysty penkkipainamaan kaksi kertaa ruumiinpainosi. Painan 170 kiloa; siksi minun pitäisi pystyä penkkipuristamaan 340 kiloa. En voi painaa 340 kiloa penkillä, mutta se on hyvin mitattava tavoite, ja voin erityisesti mennä tekemään maksimipenkin - mikä mielestäni pystyi tekemään 225 toisena päivänä - joten tiedän sen okei, olen siinä kohta. Jos haluan päästä tähän pisteeseen, minun on kyettävä pinoamaan tähän paljon enemmän painoa. Se on spesifinen, mitattavissa ja saavutettavissa.
Jos sanoisin 'Haluan pystyä penkkaamaan kaksinkertaisen painoni 100 päivän aikana', se olisi erittäin kova tavoite. Se on todennäköisesti toteutettavissa. Uskon, että se on toteutettavissa. Se on kuitenkin todennäköisesti jotain enemmän ehkä 200: lle.
Jotkut teistä haluavat perustaa yrityksen. 'Haluan hankkia miljoonan dollarin yrityksen ja haluan saada sen tämän vuoden loppuun mennessä.' Jos aloitat nollasta, luultavasti ei välttämättä saavutettavissa. 100 päivän kuluttua voit kuitenkin sanoa “Tiedätkö mitä? Haluan ansaita ylimääräisen 1000 dollaria kuukaudessa. ' Se on erittäin saavutettavissa oleva tavoite.
Vie meidät neljänneksi, mikä on 'asiaankuuluvaa'. Se on merkitystä elämällesi. Kun olet todella parantamassa kuntoasi, pystyt painamaan enemmän penkkejä, pystyt ehkä kyykkemään enemmän, voit menettää painon - puhuimme esimerkistä sovittamisesta vanhaan pukuun. Siksi se on erittäin merkityksellistä, koska elät pidempään, tunnet olosi paremmaksi, näytät paremmalta.
Jälleen kerran olen puhunut tästä useita kertoja, mutta varmista, että se on ajallisesti sidottu. Sanon jatkuvasti tätä sata päivää. Mielestäni vuosi on liian pitkä rehellisesti päätöslauselmaa varten. Pidän niistä, kun he ovat vähän lyhyempiä. Viisi viikkoa, 100 päivää - kaikki nämä asiat siellä.
Kaverit, muuten, paljon tästä on tulossa Freedom Journal . Ystäväni John Dumas kootti tämän. Hänellä on SMART-tavoitteet. Aja tätä läpi noin 100 päivää. Pidin todella tästä. Aion linkittää siihen. Lisätietoja täältä. Voit mennä ulos Freedom Journal . Puhun siitä hieman enemmän lopussa. 
Iso kohta numero kaksi: KISS. Pidä se yksinkertaisena, typeränä. Hyvät herrat, rikkoin tätä viime vuonna. Mitä tein henkilökohtaisella kuvajärjestelmälläni - tein siitä niin vankan, niin yksityiskohtaisen. Kirjaimellisesti tuo asia - olen kuin 'aion luoda mahtavimman miesten tyylikurssin koko maailmassa.'
Minä tein. Tämä asia on niin kestävä. Se kestää kuitenkin noin kuusi kuukautta. Siinä on kuuden kuukauden tiedot. Kun sain palautetta sen läpikäyneiltä miehiltä, he sanoivat: 'Antonio, tämä on hienoa, mutta se on vähän pelottavaa.' Se ei ollut mitä halusin tehdä. En pitänyt sitä yksinkertaisena.
Koska en pitänyt asiaa yksinkertaisena, monet ihmiset suostuttelivat käymästä sen läpi, koska he olivat kuin “Se on aivan liikaa. Haluan jotain yksinkertaisempaa. '
Olen palannut takaisin. Olen uudistanut sen. Olen tehnyt siitä paljon yksinkertaisempaa.
Kolmas kohta on palkita itsesi.
Se on hienoa, että sinulla on nämä minitavoitteet tai että ne asetetaan, jaoteltuina osioittain, että voit palkita itsesi. Palkinnon ei tarvitse olla herkku tai karkki. Minulle kun käyn kuntosalilla, palkkiona on kylpytynnyri. Luulen, että olen maininnut tämän aiemmin. Sinulle se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin käydä päiväkirja läpi ja pystyä kirjoittamaan se ja kirjoittamaan kaikki ulos ja jakamaan se yhteisön kanssa.
Tällaiset asiat - se on palkkio. Haluat päivittäisen palkkion, ei vain suuren palkkion lopussa. Kaverit, meitä ei ole asetettu odottamaan.
Numero neljä: vastuullisuus. Mainitsin sen tavallaan ryhmän kanssa, mutta haluat saada ihmisiä. Jos sinulla on joskus ollut kuntokumppani, menet kuntosalille aamulla. Tiedät miksi? Koska et halua, että kaveri ilmestyy eikä kukaan ole siellä ja et näytä hyvältä. Nouset aina sängystä. Haluat saada jonkun, joka auttaa pitämään sinut vastuullisena.
Nyt John on asettanut sen niin Freedom Journal todella on ryhmä. Voit mennä katsomaan sitä. Mutta jos päätät tehdä tämän itse, etsi joku vastuuseen. Hyvin tärkeä.
Viides numero: tarkista ja tarkenna uudelleen. Oletko koskaan kuullut tarinaa kaverista, joka kiipesi yritystikkaita ylös? Hän nousee tikkaiden yläosaan ja sitten tajuaa olevansa väärällä seinällä. Älä anna sen tapahtua sinulle.
Varmista, että olet menossa ylöspäin ja etenee läpi, saavuttaaksesi tavoitteesi, katsot ympärillesi, otat askeleen taaksepäin ja sanot 'Menen oikeaan suuntaan?' Siksi pidän taas suhteellisen pienestä aikataulusta, koska pahemmassa tapauksessa vietit vain pari viikkoa ehkä etenemään väärin oikeaan suuntaan, ja sitten voit keskittyä uudelleen.
Nämä ovat viisi vinkkiä. Toivottavasti nautitte niistä. Minulla on tukiartikkeli, joka menee lisää.
Kaverit, bonusvinkki on muistaa, että kyse on pysyvyydestä. Ei ole kuinka monta kertaa kaatut. Se on, että kun putoat, joka kerta, nouset ylös ja jatkat.
Nyt mainitsin Freedom Journal . Haluan sinun menevän katsomaan sitä. Ystäväni John Dumas kootti tämän. Se on hieno päiväkirja. Sinulla on 100 päivää, jotka voit täyttää. Kaverit, se on hieman yli kolme kuukautta. Todella hyvää kamaa. Mutta John on hieno kaveri. Hän on henkilökohtainen ystäväni. Hän on liikekumppani. Palvelin Irakissa tämän kaverin kanssa. Hän on todellinen kauppa.
Muutamassa vuodessa hän rakensi miljoonamiljoonaa liiketoimintaa. Hänellä on paljon hyviä neuvoja, ja jälleen kerran aion linkittää häneen täällä. Mene katsomaan Freedom Journal , ja kerro minulle kommenteissa, mikä on tavoitteesi ykkönen. Entä jos, jos voisit saavuttaa seuraavan sadan päivän aikana, sinusta tuntuisi vain hyvältä?
Kaverit, näen sinut seuraavassa videossa. Pitää huolta.
Tämä viesti perustuu videoon - 5 vinkkiä uuden vuoden päätöslauselmien pitämiseen | Kuinka saavuttaa vuoden 2016 tavoitteet epäonnistumatta
