• Trimmaus

Jännittävät tuoksut parantavat työn suorituskykyä, mielialaa ja valppautta

Useissa tutkimuksissa viime vuosikymmenen aikana on tutkittu sekä rauhoittavien että herättävien / jännittävien tuoksujen vaikutuksia useisiin psykologisiin muuttujiin. Tässä on kokeilu, jossa tutkittiin herättävien / jännittävien tuoksujen vaikutusta valppauteen ja työn suorituskykyyn, julkaistu vuonna 2009 North American Journal of Psychology -lehdessä .

KOE

Tätä kokeilua edeltävä tutkimus osoitti, että molemmat kaneli ja piparminttu tuoksut vaikuttavat valppauteen, motivaatioon ja tehtävän suorittamiseen.

Molemmat ovat herättäviä / jännittäviä tuoksuja (toisin kuin rauhoittavia tai rauhoittavia).

Tämän kokeen tarkoituksena oli testata näiden hajujen vaikutusta tiettyyn tehtävään: ajo .

• Miksi ajaa? Tutkijat huomauttavat, että moottoriajoneuvo-onnettomuuksien vuotuiset yhteiskunnalliset kustannukset ovat 150 miljardia dollaria .
• Noin miljoona näistä onnettomuuksista johtuu kuljettajien huomion menetykset .
• Mikä tahansa tekijä, joka voi vähentää onnettomuuksien (ja tietysti kuolemantapausten) määrää, on parannus!

Tutkijat rekrytoivat 25 opiskelijaa a ajosimulaatio .

Jokainen osallistuja sijoitettiin virtuaaliseen ajosimulaattoriin ja hänelle annettiin nenälaite, joka toimitti joko:

• Happi kaneliöljyllä
• Hajusteeton matalavirtainen happi
• Happi piparminttuöljyllä

Ajosimulaatio antaa osallistujalle ennalta asetetut skenaariot ja polun, jota seurata. Se on asennettu kuin tavallinen auto: polkimet, tuulilasi (näyttö), ohjauspyörä jne.

Kun osallistujat ajoivat simulaattorissa, useita arviointeja tehtiin säännöllisin väliajoin:

• Mielialan tila
• Työvaatimukset (kuinka henkisesti ja fyysisesti verotettiin ajoa osallistujalle)
• Ajalliset vaatimukset (kuinka nopeasti aika näytti kuluvan)
• Osallistujan reaktio (vaivaa, turhautumista, suorituskykyä)
• Valppaustaso

Jokainen osallistuja teki 2 tunnin ajomatkan, kolme kertaa (jokainen ajo oli 2 päivän välein).

TULOKSET:

• Ahdistus :
  • Piparminttu vähensi ahdistusta kaikkien kolmen aseman aikana.
• Väsymys :
  • Piparminttu vähentää väsymystä kaikissa kolmessa vetolaitteessa.
  • Kaneli vähensi väsymystä ajan myötä (se tuli vähitellen voimaan myöhemmissä asemissa).
• Ajalliset vaatimukset :
  • Sekä piparminttu että kaneli saivat osallistujien tuntemaan, että aika kului nopeammin (verrattuna tuoksuihin).
  • Aika lentää, kun ympäristösi haju paremmin!
• Turhautuminen :
  • Piparminttu ja kaneli vähenivät molemmat turhautumista ajon aikana (verrattuna tuoksuihin).
• Varoitus :
  • Piparminttu ja kaneli lisäsivät molemmat valppautta kokeen aikana (verrattuna tuoksuihin).

KESKUSTELU:

Tämä on todiste siitä voimme käyttää tuoksua suorituskyvyn parantamiseen erittäin vaativiin tehtäviin.

Herkuttavat tuoksut (kuten piparminttu tai kaneli) näyttävät vähentävän ahdistusta, vähentävän turhautumista, vähentävän väsymystä, nopeuttavat aikaa ja lisäävät valppautta.

Kaikki nämä asiat ovat ratkaisevia, varsinkin väsyttävissä, yksitoikkoisissa tehtävissä, joissa virheet voivat olla kohtalokkaita.

Viite

Raudenbush, B., Grayhem, R., Sears, T., & Wilson, I. (2009). Piparmintun ja kanelin hajun antamisen vaikutukset simuloituun ajovalmiuteen, mielialaan ja työmäärään. Pohjois-Amerikan Journal of Psychology, 11 (2), 245 - 255. Linkki: http://wakupinc.com/wp-content/uploads/2013/01/Effects-of-Peppermint-and-Cinnamon-Odor-Administration-on-Simulated-Driving-AlertnessMood-and-Workload.pdf