Tyyli, kunto ja terveys - Haastattelu sertifioitujen voimaharjoittelijoiden ja valmentajien Ryan Mastersin kanssa
Selvä - mitä tekisit, jos sinulla olisi voimavalmentaja käytettävissänne?
Mikä woul kysytkö mieheltä, joka on onnistuneesti muuttanut ruumiinsa hämmästyttäväksi terveyden näytteeksi?
Puhun tyylistä - mutta kehosi terveys ja muoto ovat valtava tekijä sille, kuinka terävä / upea näytät.
Ajattele modernia James Bondia.
Daniel Craig näyttää hyvältä paitsi siksi, että hänellä on oikeat vaatteet, jotka sopivat hänelle - hänellä on myös vahva ja maskuliininen ruumiinrakenne.
Kuinka voit parantaa kehosi rakennetta ja terveyttä?
No - minulla on herkku sinulle.
Haastattelin Ryan Master's of Harjoituskulma saada selville!
Tässä haastattelussa keskustelemme:
- Lepon merkitys lihasten rakentamisessa.
- Oikean ruoan syöminen - ja miten se on terveellisen elämän pääkomponentti.
- Myytti siitä, kuinka liikunta on loppu, on kaikki.
- Miksi vesi on niin tärkeää terveellisen ruumiin rakentamisessa?
- Sääntöni ruoan ostamisesta.
- Ruoat, joita sinun pitäisi syödä, ja kuinka sisällyttää ne ruokavalioon.
- Suora vs. epäsuora lepo.
- Kuinka ei saada tarpeeksi lepoa, voi vahingoittaa lihasten kehitystä.
- Miksi hieronnat ovat tärkeitä terveelle keholle (toivottavasti vaimoni lukee tämän!)
- Kuinka paljon aikaa harjoittelun välillä?
- Kuinka Ryan söi 7 vohvelia ja on kunnossa (toivon)
- Kuinka kehomme toimii järjestelmänä.
- 5 ydinharjoitusta, jotka vievät sinut 80% matkasta sinne.
Kommentit ovat avoimia - jätä kysymys ja varmista, että Ryan antaa sinulle nopean vastauksen!
